Stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate, Aplicația mobilă crește pierderea în greutate cu 15 de kilograme - Sănătate - Medicină - 2020


Lucrul este că oamenii nu reușesc să atingă măcar câteva dintre obiectivele din viață pe care le-au stabilit pentru ei înșiși. Mulți oameni nu reușesc să ajungă la maximum. Este un lucru să spui că vrei să înveți să zbori, dar altul să-și petreacă ani și mii de dolari să devină pilot sau să încerce să-l convingă pe un doctor să altoce aripi chirurgicale pe brațele tale.

Scopul pierderii de greutate (setare și planificare)

Imagine sursă: Envato Elements Cu goluri greșite, te-ai pregătit pentru eșec din prima zi. Dacă obiectivul tău este prea greu, incomparabil sau pur și simplu atât de vag încât nu are sens, nu vei ajunge vreodată la el. Un sentiment puternic de sine și o dorință puternică vă pot ajuta să vă mențineți pe cale.

Cea mai simplă remediere este aceea de a stabili obiectivele potrivite.

Simți că tragi cu dintii de ține să te redresezi când te simți învinsă, poate dezamăgită, iar obiectivul tău de a pierde încă 10 kilograme dintr-o dată nu mai pare atât de important sau atât de urgent. Cum să-ți atingi obiectivele de pierdere în greutate de vară Soluție: Fă o viziune clară asupra obiectivului tău.

Pentru a stabili obiective profesionale și personale care sunt realizabile și accesibile. S-ar putea să trebuiască să setați multe goluri mici pentru a bifa unul mare, dar cel puțin aveți o anumită speranță de a ajunge acolo.

Să ne uităm la fel. De ce sunt importante obiectivele?

armata a aprobat arzătoare de grăsime

Determinați de ce doriți să pierdeți în greutate Chiar dacă nu vă așezați la sfârșitul fiecărui an pentru a face o revizuire anuală, probabil că aveți câteva lucruri pe care doriți să le realizați în capul dumneavoastră. Este mult mai bine să luați o abordare conștientă, proactivă pentru stabilirea obiectivelor la locul de muncă și acasă.

În acest fel veți beneficia de multe beneficii. Scădere în greutate cu ileostomie Principiile de bază ale pierderii în greutate: secretele armoniei Știrile digera Pierderea în greutate a celulelor stem Cum să slăbești în 80 de ani Iată câteva dintre avantajele stabilirii obiectivelor profesionale și personale: ei vă oferă direcția și vă ajută să luați decizii.

Dacă obiectivul dvs. Mai puțin, dacă încercați să pierdeți greutatea și alegerea este McDonalds sau o salată de casă, o conștientizare a obiectivelor dvs. Chiar și în situații de tip deschis, având o idee fermă cu privire la ceea ce doriți să realizați cu viața dvs. Ele vă oferă o modalitate de a urmări progresul.

Stabilirea obiectivelor săptămânale de pierdere în greutate - Account Options

Dacă vă doriți să scăpați în greutate, puteți să vă uitați înapoi și să vedeți că în luna ianuarie ați început să pierdeți patru kilograme stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate ați reușit, ați făcut din nou în februarie, iar acum este martie și sunteți pe o jumătate de piatră. Prin stabilirea rutei spre ceea ce doriți să realizați, puteți vedea cât de departe ați venit de-a lungul ei.

Progresul dvs. De fiecare dată când reușiți să atingeți un obiectiv, stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate fi motivați să continuați; pentru a împinge mai greu și pentru a atinge alte obiective. Când sunteți plictisit sau sigur de ceea ce trebuie să faceți în continuare, puteți, de asemenea, să vă vizualizați așezat stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate acel cabină de pilotaj stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate intră în teren.

Tot ce am spus, totuși, este valabil numai pentru obiectivele bune. Fresh articles Stabiliți-vă obiectivele greșite în viață și tot ce va trebui să priviți înapoi este un șir de eșecuri demotivatoare. Deci, ceea ce face un obiectiv bun? Asta înseamnă că este Specific, măsurabil, realizabil, relevant, și Time-Constrâns.

Să le discutăm unul câte unul.

Cum să enumerați motivații de pierdere în greutate

Un obiectiv bun este: Specific. Este clar și ușor de definit. Vreți ca obiectivele dvs. Este ușor să cuantificați succesul sau eșecul. Vreți să pierdeți o uncie sau zece pietre? Cum să enumerați motivații de pierdere în greutate Ambele tehnic pierde in greutate.

Esența și regulile pierderii în greutate conform sistemului Dr.

Cu cât este mai simplu să măsurați, cu atât este mai ușor să urmăriți progresul. Sunt un tip irlandez de cinci metri, zece, douăzeci și opt de ani. Nu joc în sezonul viitor al NFL indiferent de ce fac.

Obiective pe termen scurt pentru pierderea în greutate, Related Content

Folosirea motivațiilor de pierdere în greutate Obiectivele pe care le-ați stabilit acum ar trebui să fie realizabile pentru dvs. Pe măsură ce creșteți ca persoană, puteți stabili obiective care vă vor duce mai departe. Nu încercați să pierdeți zece kilograme în două săptămâni și să mergeți la patru lire într-o lună.

Dacă doriți să fiți pilot, trebuie să obțineți cel puțin un B în examenele de matematică așa că, acum, obiectivul dvs.

Dacă doriți să obțineți o promoție în următorul an sau doi, acum nu este momentul să încercați să urcați toate cele șapte Summit-uri.

Pe de altă parte, dacă obiectivul tău este să câștigi două kilograme până joi, atunci acțiunile tale de astăzi vor determina dacă vei reuși sau nu.

5 moduri de a vă face dieta să funcționeze mai bine

Dacă săriți în sala de sport acum, nu veți ajunge pierdere de grăsime vlog ea. Cu toate că toate obiectivele dvs. Fii atent dar nu prea atent la obiectivele rezultatelor Există un alt concept important pe care trebuie să-l înțelegeți despre setarea obiectivului: diferența dintre Rezultat și Proces obiectivele și capcana celor dintâi.

Un Scopul final este un obiectiv în care există un rezultat definit. Știrile digera Este ceva de genul "scrie pentru New Yorker în acest an "sau" au În stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate ce aceste exemple de obiective personale, la prima vedere, arată ca niște obiective SMART destul de puternice, sunt la mila multor factori externi. Să examinăm mai îndeaproape aceste exemple de obiective personale. Mi-ar plăcea să scriu pentru New Yorker, dar de fapt am prea puțin de spus dacă pot să o fac sau nu.

Acestea sunt puse în mișcare de mii pierderea în greutate un sân mai mic scriitori în fiecare lună, mulți dintre ei stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate buni.

Având un pitch acceptat este la fel de mult de noroc și de timp ca este vorba despre a fi un scriitor excepțional. S-ar putea să fiu cel mai bun scriitor din grup și să fac totul bine, dar dacă nu caută o bucată incredibilă de interes uman pe broaște mici de copaci africani pentru problema lor dedicată rozătoarelor din centrul orașului Chicago atunci altcineva fi selectat.

ce sa mananci la micul dejun ca sa slabesti

Mama fiică tabere de pierdere în greutate Pierdeți în greutate atunci când mergeți săraci Cum să enumerați motivații de pierdere în greutate olly. Principiile de bază ale pierderii în greutate: secretele armoniei Principiile de bază ale pierderii în greutate: secretele armoniei admin Comments 0 Comment O nutriție bună câștigă din ce în ce mai mulți aderenti în fiecare an.

Fresh articles

A Scopul procesului se concentrează asupra a ceea ce trebuie făcut pentru a obține eventual un rezultat dorit. Poate că nu vor piesa mea de copac, dar ar putea să-mi placă articolul meu despre nisip de nisip sau fotografia mea ester photo. Mai degrabă decât scopul meu de a scrie The New Yorker, devine "a face idei de zece articole la The New Yorker anul acesta".

cum să pierzi grăsimea corporală în timp ce alăptează

Nu numai că este SMART, dar este, de asemenea, în întregime sub controlul meu și fiecare pas va ajunge de fapt să mă apropii mai mult de scris The New Yorker. Care este diferența dintre alimentația corespunzătoare și dieta O să-mi maximizez șansele de a avea noroc sau de a stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate pe zeitgeist și de a se dezvolta cu fiecare pitch.

Cum să setați obiectivele de scădere în greutate by Paige Waehner Share on Facebook Share on Twitter Stabilirea obiectivelor de scădere în greutate este probabil unul dintre pașii mai dificili ai unui program de scădere în greutate.

A zecea mea piesă va fi cu siguranță mai bună decât prima mea. Acest lucru nu este de a vă avertiza complet de obiectivele de rezultat în întregime.

Este doar pentru a vă face conștienți de pericolul de a crea obiective care se bazează în întregime pe alte persoane. Dacă există patru mari candidați pentru un loc de muncă CEO, trei dintre ei vor lipsi. Puteți fi cel mai bun posibil posibil și încă nu obțineți treaba. Obiectivele rezultatelor, cu toate acestea, fac adesea obiectivele cele mai motivante.