Slabesti sanatos in 13 zile, Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile


Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

pierdere în greutate neexplicată fără pierderea apetitului cel mai bun mod de a pierde in greutate lent

La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie.

Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita. În timpul dietei daneze, greutatea scade relativ repede datorită unei diminuări semnificative a cantităţii de grăsimi şi de carbohidraţi pe care le consumi. Cei care vor să urmeze acest regim alimentartrebuie să respecte câteva reguli. Doar aşa reuşeşti să pierzi până la 20 de kg în 13 zile prin dieta daneză.

Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime. Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă. Dieta daneză — ziua 3 Incepi dimineaţa astfel: alături de ceașca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi compusă din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata. La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar.

DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

Dieta daneză — ziua 4 Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceașca de cafea și o felie de pâine prăjita. La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci.

Dieta daneză — ziua 5 La micul dejun se va servi un morcov mare ras.

vreau sa slabesc 3 kg intr o saptamana lchf pierderea de grăsime

La prânz se consuma de grame de cod poate fi înlocuit cu păstrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat. Cina va conține în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă. Dieta daneză — ziua 6 La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie de pâine prăjită.

  • Vârsta sfaturi de pierdere în greutate
  • Marijuana ajută la pierderea de grăsimi
  • Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea
  • По-моему, вы называете это депрессией, - сказал октопаук.
  • Cel mai bun raport macros pentru pierderea în greutate

Prânzul celor care urmează dieta daneză va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată. Dieta daneză — ziua 7 Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fără zahărîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic, ci se va bea multa apa.

Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi slabesti sanatos in 13 zile măr. Dieta daneză — ziua 8 Dimineața se bea o cafea cu 1 cub de zahăr.

Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

La prânz se vor mânca 2 ouă fierte tari, gr de spanac și o roșie Seara la cină se vor servi gr slabesti sanatos in 13 zile vită lamaie, salată verde proaspată cu ulei de masline. La prânz se consumă gr șuncă și 1 iaurt natural. Seara: gr friptură vita cu lămâie, salată verde cu ulei de măsline. Seara: gr friptură vită, unt cnn cum să piardă în greutate o țelină rasă.

Dieta daneză - cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile

Dieta daneză — ziua 13 In ultima zi cu dieta daneză dimineata: O ceașcă de cafea cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită. Pentru rezultate optime, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe.

cum să ardeți grăsimea burtă în timp ce stați kaj atât de arzător de grăsimi

Cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat — nu mai mult sau mai puțin. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi înlocuită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

  • Pierde grăsime în brațe și spate
  • Regim de slabit 10 kg in 7 zile
  • Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile
  • Cafea și ceai.
  • Chumlee russell pierdere în greutate

Sursa foto: rf.