Sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți


sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți

Modificări ale stilului de viață Transformarea de pierdere în greutate a Linda Robson ne-a zguduit pe toți! În vârstă de 60 de ani Oameni de aceeași categorie actrița a pierdut două pietre și jumătate și a arătat uimitoare în costume de baie negre în timp ce era într-o vacanță de familie în Abu Dhabi.

Pachete sau cupe de fulgi de ovăz Bare de proteine Fructe Sfat 6 - Ridicați recipientele de pregătire a meselor pliabile Pentru a economisi spațiu în bagaje și în casa dvs. Rămân prăbușite și ocupă puțin spațiu când sunt goale. Când ați terminat de mâncat, puteți prăbuși recipientul pentru a economisi spațiu în geantă în fiecare zi a călătoriei. Aceste recipiente la îndemână pot face o diferență majoră atunci când transportați mese sănătoase. Sfat 7 - Organizează-te Este dificil să rămâi pe drumul cel bun cu planul tău de slăbire dacă ești dezorganizat.

Instagram-ul ei a fost plin de complimente din partea fanilor ei, dintre care mulți s-au inspirat să slăbească. Dar o întrebare a rămas fără răspuns. Ce a făcut Linda Robson pentru a obține acel corp slab?

Ei bine, continuă să citești dacă vrei să scapi de câteva kilograme ca Linda și să fii sănătos. Dieta pentru slăbit Linda Robson Instagram Linda Robson a pierdut o grămadă de două pietre și jumătate 35 de kilograme.

Sfaturi pentru exerciții care fac ca pierderea în greutate să fie mai ușoară

Așa suntem noi! Dar cum a slăbit atât de multe kilograme? O dietă de modă sau o intervenție chirurgicală? Ei bine, iată cum Linda Robson a slăbit și s-a simțit atât de încrezătoare și de bună.

Secretele de pierdere în greutate ale celor două pietre și jumătate ale Linda Robson

Fără dietă cu zahăr Linda Robson a recunoscut că a scos zahărul din dieta ei. Drept urmare, a început să arunce centimetri în plus.

sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți

Fara pierderea cântărețului bijuterie Linda și-a redus consumul de alcool. Alcoolul nu este doar un plus de calorii, dar provoacă și deshidratare.

Țintește-ți pierderea în greutate ?

Fără suficientă apă în sistem, metabolismul încetinește și fiecare calorie este stocată ca grăsime în organism. Mâncat sănătos Sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți Robson a început să consume alimente sănătoase, care au o valoare nutritivă bună.

sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți

În afară de a mânca sănătos și de a-și menține dieta sub control, Linda Robson a început și ea să se antreneze regulat. Iată ce face pentru a-și menține corpul tonifiat. Regimul de antrenament al Linda Robson Vizualizați această postare pe Instagram O postare împărtășită de Linda Robson lindarobson58 pe Linda Robson practică yoga în mod regulat și merge la sală pentru a se menține în formă și agilă.

Profesorul ei de yoga, Shelly, își păstrează rutina de yoga interesantă. Iată încă un videoclip cu Linda care se antrenează.

sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți

Vizualizați această postare pe Instagram O postare împărtășită de Linda Robson lindarobson58 pe Este clar că Linda nu a slăbit urmând o dietă moft. Și-a început metabolismul și și-a îmbunătățit tonusul muscular consumând alimente sănătoase și antrenându-se regulat. Iată câteva modificări ale stilului de viață care vă vor ajuta să vă mențineți pierderea în greutate.

Sfaturi pentru slăbit

Modificări ale stilului de viață Meditează regulat. Consumați-vă cina cu ore înainte de culcare.

sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți

Evitați gustările seara târziu. Învățați o nouă abilitate, călătoriți, mergeți într-o escapadă de weekend sau faceți o pauză de pe rețelele sociale pentru a vă destresa. Scrie sau vorbește cu cineva despre ceva care te deranjează.

Cum să îndepărtezi bronzul din mâini?

De asemenea, vă puteți alătura terapiei de grup. În concluzie, o dietă și un stil de viață bune vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea fizică și mentală. Pierderea în greutate a Linda Robson este o atestare a acestei afirmații.

sfaturi de pierdere în greutate când călătoriți

Este mândră de ceea ce a realizat și și-a inspirat mulți dintre fanii ei de pe tot globul. Vârsta, spun ei, este doar un număr.

Deci, renunțați la inhibițiile dvs. Ai grijă!