Cum pot pierde boxerii atât de repede


Tweet Snap Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat despre mine din kickboxing e că sunt capabil de autocontrol — mai ales când trebuie să slăbesc puțin pentru următoarea luptă.

să piardă în greutate după 50 slabit usor

Nu m-am considerat niciodată o persoană disciplinată, dar, din nu știu ce motiv, când am un țel de atins, nu e atât de greu să mă țin de un regim fără carbohidrați și să reduc cafeina. Când am auzit că Pavlos Kaponis, campionul grec de Muay Thai, a slăbit șapte kilograme în patru zile pentru un eveniment din Hong Kong, sacrificiile mele păreau de-a dreptul ilare.

L-am sunat să aflu cum reușește să slăbească așa de repede și dacă îi afectează sănătatea în vreun fel. Pavlos Kaponis: O fac înainte de fiecare turneu, să știi.

Cum slăbesc boxerii atât de repede?

Cu o zi înainte de luptă, există o triere pe baza greutății prin care se decide la ce categorie luptă fiecare. Dacă reușești să slăbești puțin pentru cântărire, apoi ai 24 de ore în care trebuie să recapeți toată greutatea pierdută și să ai puțin avantaj față de oponent.

Prima dată când am luat parte la un turneu, cântăream în jur de 74 de kilograme — greutatea mea normală.

pentru a slăbi semnificația dieta nutritionist

Dar oponentul avea peste 80 de kilograme, iar asta însemna o diferență masivă. În artele marțiale, greutatea nu e un detaliu — e pierderea în greutate gura tampon factor de decizie.

Am auzit de șmecheria cu pierderea în greutate și am început să mă documentez.

calculul macrocomenzilor pentru pierderea de grăsimi în timp ce alăptează modalități de a pierde grăsimea buni

Am mers la o groază de seminare despre nutriție, ca să-mi dau seama care e cea mai bună cale prin care să pierd opt kilograme. Publicitate Desigur că fluctuația asta rapidă a greutății nu poate fi bună pentru tine, nu?

  1. Cum slăbesc boxerii atât de repede o viață sănătoasă
  2. Sfaturi privind pierderea rapidă a greutății pentru boxeri Legate de Indiferent dacă sunteți un boxer amator care se bucură în mod obișnuit de acest sport sau un profesionist care speră să devină un nume cunoscut, monitorizarea atentă a greutății dvs.

Păi, ai nevoie de multă atenție și să fii monitorizat continuu de un doctor și un nutriționist. Genul ăsta de dietă nu e pentru oricine, pentru că-ți stresează corpul până la limită.

Nu poți fi tot timpul sigur de cum va reacționa corpul tău.

Ai greșit emisiunea, fata mea! Răzvan Simion, către Annie: „Ce este cu melodia asta?”

E puțin mai ușor pentru mine acum, pentru că organismul meu s-a obișnuit cu asta, că am făcut-o deja de patru ori. Trebuie să existe niște riscuri. Cel mai mare pericol e deshidratarea, pentru că cea mai mare parte a greutății pe care o pierzi e apă.

D-aia trebuie să ții o dietă strictă pentru o lună întreagă înainte de luptă.

Pierderea de grăsime de smarald. Antrenor pentru slăbit Londra »mercedesafonso.de

Trebuie să și lucrezi corect, pentru că nu urmărești doar să eviți deshidratarea, ci să rămâi și cu puterea necesară ca să câștigi lupta. Deci, care e procesul din spatele pierderii greutății?

eca stack sau arzător de grăsime pierdere în greutate denison tx

Fac exerciții de cum pot pierde boxerii atât de repede ori pe zi — o oră de dimineață și 90 de minute noaptea. Exercițiile sunt destul de lejere, având în vedere că le fac după ce am dat câteva kilograme jos.

Port și un costum special pentru transpirat, care mă ajută să ating greutatea potrivită.

Cum slăbesc boxerii atât de repede? Articole similare Avantajele de a purta o suită de saună Costumele din plastic ard mai multe calorii în timpul antrenamentelor?

Țin și o dietă specială: Nu mai consum carbohidrați și mănânc doar proteine. Pentru micul dejun, mănânc albuș de ou și o cum pot pierde boxerii atât de repede de pâine, prânzul constă în salată și pentru cină servesc puțină carne.

Asta e tot.

Buget umflat? Cum să tăiați grăsimea

Cum ai reușit să pui toată greutatea la loc într-o singură zi? Ca să mă îngraș la loc trebuie să fiu și mai atent. Trebuie să-ți umpli organismul într-o singură zi.

bucătăriile slabe vă fac să pierdeți în greutate pierderea în greutate în burtă și șolduri

Mănânc toată ziua bucăți mici de mâncare și beau apă la fiecare jumătate de oră. Chiar și când dorm, echipa mea mă trezește ca să mănânc.

Pagina principala Pierderea de grăsime de smarald. Antrenor pentru slăbit Londra »mercedesafonso. Profesorul Gary T. Comprimatele Dm pierd în greutate ce să mănânci noaptea pierderea în greutate mg pastile de cafeină pierderea în greutate 10 ucigași naturali de grăsime Singleton pierderea în greutate: mercedesafonso. Tahicardie posturală.

Trebuie să fii atent să nu mănânci prea mult, pentru că s-ar putea să o dai în bară. Te afectează psihic?

Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu’

Tot ce te interesează e scăderea în greutate. E o situație stresantă. Însă e locul meu de muncă și-mi place. Exact ca toată lumea, fac sacrificii pentru jobul meu.

Sângele și sudoarea în sala de sport te salvează în ring În box, fiecare boxer are o greutate de luptă ideală - greutatea care asigură cel mai bun echilibru între viteză și putere. Dacă un boxer este prea greu, își pierde viteza. Dacă este prea ușor, își pierde puterea. Găsirea acestei greutăți ideale și menținerea acesteia este principala provocare pentru majoritatea boxerilor și a manipulanților acestora.

Mai citește despre slăbit:.